Daca durerea cronica a devenit parte din viata ta, atunci cu siguranta ti-ai pus aceasta intrebare: Ce ma poate ajuta sa gasesc in sfarsit alinarea? In Eliberati de durere, doi specialisti in domeniul recuperarii dupa trauma si durere analizeaza un element crucial in vindecarea durabila: trauma emotionala nerezolvata depozitata in corp.Daca durerea cronica a devenit parte din viata ta, atunci cu siguranta ti-ai pus aceasta intrebare: Ce ma poate ajuta sa gasesc in sfarsit alinarea? In Eliberati de durere, doi specialisti in domeniul recuperarii dupa trauma si durere analizeaza un element crucial in vindecarea durabila: trauma emotionala nerezolvata depozitata in corp. Bazandu-se pe munca lor de pionierat in domeniul Somatic Experiencing si de la perspectiva unica obtinuta in zeci de ani de studii clinice, dr. Levine si dr. Phillips ne invata cum:
sa linistim raspunsul disproportionat de "lupta" al corpului la durere
sa eliberam teama, frustrarea si tristetea intensificate de traume prealabile
sa dezvoltam forta interioara si autocontrolul
sa amelioram durerea provocata de traumatisme, proceduri chirurgicale, afectiuni ale articulatiilor si muschilor, migrene si alte boli
Intentionezi fie sa incepi un program de autoingrijire, fie sa dezvolti actuala schema de tratament, fie sa descoperi mai multe despre psihologia traumei? Atunci Eliberati de durere iti pune la dispozitie un set verificat de tehnici si instrumente ca tu sa poti gasi alinarea de lunga durata.
Durerea despre care vorbesc autorii cartii vizeaza partea fizica, emotionala si posttraumatica. Nu stiu sa existe vreo fiinta umana care sa nu cunoasca cel putin una dintre aceste trei forme de zbucium interior. De aceea, Eliberati de durere este o lectura necesara si, poate chiar, esentiala pentru noi toti! — Gáspár György
Enigma durerii cronice si necrutatoare pare mult mai putin misterioasa cu ajutorul cartii Eliberati de durere. Abordarea blanda si linistitoare a doctorilor Levine si Phillips ofera multe optiuni practice de abordare a durerii cu un sentiment de auto-responsabilitate si forte proaspete catre starea de bine pe toate planurile. Abordarea lor este una multidimensionala ce promite sa ofere alinarea pe care o cauta oricare persoana care sufera de durere. — Michael D. Yapko
