Sub presiune Cum luptam cu stresul si anxietatea fetelor - Lisa Damour

Din 2009 pana in 2014, numarul fetelor americane afectate de anxietate si stres a crescut cu 50%, in vreme ce numarul baietilor coplesiti de ingrijorari si temeri a ramas pe loc Pornind de la aceasta "epidemie de anxietate" din randul fetelor si adolescentelor, cartea pune la dispozitia parintilor si educatorilor cele mai potrivite mijloace pentru a-si proteja fiicele (sau elevele) de presiunile toxice care pot actiona in familie, la scoala, in relatiile cu colegii si colegele, dar si in viata online, tot mai solicitanta pentru tinerele din ziua de azi Lisa Damour, psihoterapeuta specializata in consilierea adolescentilor, este directoarea Centrului de Cercetari pentru Psihologia Fetelor din cadrul Liceului "Laurel" din Shaker Heights, Ohio De aceeasi autoare, la Editura Trei, a aparut volumul Caile intortocheate ale adolescentei Cuprins Introducere Capitolul 1 Cum sa cadem la pace cu stresul si anxietatea Stresul sanatos Cum ajunge stresul sa devina nesanatos Cele trei tipuri de stres De la stres la anxietate Anxietatea sanatoasa Mecanica anxietatii Tulburarile anxioase si tratarea acestora Gestionarea anxietatii de zi cu zi Stavilirea mareei de temeri Capitolul 2 Fetele, acasa la ele Evitarea alimenteaza anxietatea Cum gestionam situatiile de criza Cum reactionam la exagerari Cand lucrurile o iau razna Cand stirile ne pun nervii pe bigudiuri Colectarea de reziduuri emotionale Cand parintii stiu prea multe Las-o si tu mai moale! Banii nu cumpara fericirea, dar te pot procopsi cu niste stres Capitolul 3 Fetele intre ele Anxietatea este noua timiditate Cat de multe prietenii poate gestiona fiica dumneavoastra? Prima lectie despre conflictul sanatos Libertatea de a-ti alege bataliile Stresul permanent din partea colegelor Somn versus retelele sociale Costul ridicat al comparatiei sociale Sa te obisnuiesti cu ideea de competitie Invidia este inevitabila Capitolul 4 Fetele in relatie cu baietii Lipsa cotidiana de respect Sa le ajutam pe fete sa gestioneze hartuirea Nefericita paradigma atac–aparare Educatia sexuala adaptata in functie de gen Relatii sexuale echitabile Consimtamantul nu este suficient Emanciparea sexuala protejeaza sanatatea sexuala Multiplele modalitati de a spune „nu" Adevarul despre cultura sexului ocazional Cum sa le ajutam pe fete sa-si dezvolte Transparenta totala nu este obligatorie Infatisarea conteaza… prea mult Replica „Fiecare e frumoasa in felul ei" poate avea efecte nedorite Sa apreciem buna functionare a corpului, nu forma lui Obstacolele puse de atitudinea discriminatorie Curajul lichid Efectele in cascada ale pornografiei adresate publicului larg Capitolul 5 Fetele la scoala Scoala, prin natura ei, este stresanta Fetele, in special, isi fac griji despre scoala De la corvoada la tactica Cum sa-ti economisesti energia cand iti faci temele Cum sa le ajutam pe fete sa-si dezvolte competentele si increderea Cum faci fata anxietatii de testare Nu toate fetele invata in felul in care se preda la scoala Cum sa faci fata zilei de treizeci de ore Schimbarea modului in care definim succesul Carari, nu proiectile Capitolul 6 Fetele si presiunile culturale Automat de acord Crescute pentru a-i multumi pe ceilalti Vorbind intr-un registru feminin Vorbirea fetelor — chiar trebuie normata? Trusa de unelte verbale Fata transparenta Concluzie Multumiri Note Resurse recomandate