Ghidul biciclistului. De la prima tura la performanta - Sir Chris Hoy

GHIDUL BICICLISTULUI se adreseaza atat celor care abia s-au urcat pe bicicleta, cat si ciclistilor experimentati. Sfaturile oferite de catre unul dintre cei mai mari sportivi olimpici britanici, Sir Chris Hoy, va vor ajuta sa deveniti un ciclist tot mai bun, mereu in forma, mai rapid, mai rezistent si mai indemanatic.Cartea este impartita in trei sectiuni:1. Factori tehnici: configurarea bicicletei, siguranta in mers si abilitati, echipament, ingrijirea bicicletei2. Factori fizici: teoria antrenamentului, exercitii pentru performanta, planificarea si urmarirea obiectivelor3. Factori mintali: psihologie sportiva, analiza rezultatelor, depasirea temerilor si tehnici mintale